นวดหน้าเรียว 2 แบบ ได้ผลจริง

นวดหน้าเรียว 2 แบบ ได้ผลจริง

นวดหน้าเรียว – ในยุคปัจจุบันมีนวัตกรรมใหม่ๆ มาช่วยในส่วนของการทำหน้าใบหน้าของคนเรา ให้มีความเรียวสวยงาม และเข้ารูปอย่างหลากหลายวิธี ซึ่งในวิธีการทำหน้าเรียวแบบธรรมชาตินั้น แน่นอนว่าต้องมีการบริหารใบหน้า ออกกำลังในส่วนของแก้มอย่างเป็นประจำ และวิธีการทำให้ใบหน้าของเราเรียวเล็ก ดูเป็นสาวเกาหลี ดาราเซเลบนั้น ไม่ยากเลยครับ . . . ซึ่งใช้แค่การนวดหน้าเรียวเท่านั้น มาดูวิธีนวดหน้าเรียวด้วยตัวคุณเอง แบบไม่ต้องพึ่งการศัลยกรรมให้เปลืองเงินกันดีกว่า โดยมี 2 วิธี วิธีใช้ช้อนนวด และ วิธีใช้นิ้วมือของคุณเอง มาดูกันเลยจ้า (นอกจากนั้นยังมีวิธีโยคะใบหน้า 9 ท่า สนใจดูข้อมูล >>> คลิกที่นี่ โยคะหน้าเรียว)

---

นวดหน้าเรียว วิธีแรก นวดหน้าเรียวด้วยช้อน

• ขั้นตอนแรก – ให้นำช้อนไปแช่ช่องแข็งแล้วนำมาใช้เป็นอุปกรณ์ในการนวดหน้าเรียว ที่ให้ทำแบบนี้เพราะการใช้ช้อนที่มีความเย็นมากๆ จะทำให้ความร้อนบนใบหน้าเราคงที่ และจะทำให้การนวดหน้าเรียวของเรานั้นได้ผลมากยิ่งขึ้น

• ขั้นตอนที่สอง – จากนั้นให้ทาครีมจำพวกมอยส์เจอไรเซอร์บนใบหน้า เพื่อให้หน้าไม่แห้งเกินไปจากความเย็นของช้อนที่จะใช้ในการนวด และเป็นตัวช่วยทำให้เลื่อนช้อนไปตามจุดต่างๆบนใบหน้าได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

• ขั้นตอนที่สาม – เมื่อคุณทามอยส์เจอไรเซอร์ลงบนใบหน้าแล้ว จากนั้นให้ใช้ครีมหน้าเรียวทาเพื่อให้ผลลัพธ์การนวดหน้าเรียวได้ผลเร็วขึ้นและชัดเจนขึ้น โดยเริ่มทาครีมหน้าเรียวจากบริเวณตรงกลางใบหน้า ออกไปด้านข้าง เพื่อเพิ่มผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในการทำให้หน้าของเราเรียวสวยงาม.

• ขั้นตอนที่สี่ – จากนั้นให้คุณเริ่มนวดใบหน้าเบาๆ ด้วยการใช้มือนวดหมุนวนๆ ให้ทั่ว บริเวณใบหน้าทั้งสองข้าง โดยให้เน้นการนวดแก้ม ด้วยวิธีการหมุนวนออกไปทางด้านข้าง หรือจากด้านในไปด้านนอกนั่นเอง นวดหน้าเรียว

• ขั้นตอนที่ห้า – ต่อมาให้กระตุ้นใบหน้าทั้งสี่จุด ด้วยการนำช้อนที่แช่ช่องแข็งไว้ ซึ่งเราจะใช้ช้อนมากดจุดบนใบหน้า ซึ่งมีด้วยกัน 4จุด ซึ่งให้ค่อยๆใช้ช้อนกดไล่ตั้งแต่บริเวณโหนกแก้ม กดขึ้นไปเรื่อย โดยกดไปจนถึงบริเวณขมับ ทั้งข้างซ้ายและข้างขวา สลับกันข้างละ 3 ครั้ง วิธีนี้จะช่วยลดอาหารบวมของใบหน้าเราได้อย่างชัดเจน.

• ขั้นตอนที่หก – ขั้นตอนนวดหน้าเรียว ต่อไปให้คุณใช้ปลายช้อนคันเดิมมาบริหารใบหน้าต่อ ด้วยการใช้หลังช้อนลากเบาๆเป็นเส้นเส้นจากบริเวณปลายคางของเรา ไปจนถึงขมับ พร้อมด้วยการใช้มือข้างหนึ่งดึงบริเวณขมับขึ้นไปด้านบนเอาไว้ (ให้ตึงๆ) ในขั้นตอนนี้ให้ทำซ้ำๆทั้งซ้ายและขวา ข้างละ 3 ครั้ง

• ขั้นตอนที่ 7 – ขั้นตอนนี้ ทำคล้ายขั้นตอนที่แล้ว แต่ขยับขึ้นมาอีกนิดหนึ่ง ด้วยการลากเส้นจากโหนกแก้มด้านล่างขึ้นไป โดยลากเบาๆ ไม่ต้องกดแรงหรือออกแรงมาก โดยให้ทำซ้ำๆ ข้างละ 3 ครั้ง สลับกันทั้งซ้ายและขวา ซึ่งวิธีนี้จะช่วยยกกระชับใบหน้า ทำให้ใบหน้าของคุณดูกระชับขึ้นอย่างชัดเจนเป็นพิเศษ

• ขั้นตอนสุดท้าย – ใช้ช้อนลากเหมือนเดิม แต่เปลี่ยนจากวิธีการลากเส้นมาเป็นการนวดวน เพียงเริ่มจากการใช้ช้อนนวดวนตั้งแต่ด้านบนลงมา . . . โดยเริ่มที่กลางหน้าผาก ใช้ช้อนนวดไปเรื่อยๆ แผ่ออกด้านข้างตามแนวไรผม แล้วทำการนวดเบาๆ กระถิบไปด้านข้างเรื่อยๆ แล้วทำซ้ำเหมือนเดิม ข้างละสามครั้ง แค่นี้คุณก็มีหน้าอันเรียวงามแบบไม่ต้องศัลยกรรมให้เปลืองเงินแล้วครับ

---

นวดหน้าเรียว แบบที่ 2 นวดหน้าเรียวด้วยนิ้ว

คราวนี้มาดูการนวดหน้าเพื่อให้มีใบหน้าที่เรียวสวยด้วยนิ้วกันบ้าง โดยเราจะเน้นการนวดหน้า จนกลายเป็นหนุ่มสาวหน้าเรียว โดยวิธีนี้นิยมกันมากตามร้านนวดหน้าต่างๆ จากที่หลายๆคนเคยเสียเงินไปเข้าร้านนวดหน้า ครั้งละหลายร้อยจนถึงหลายพัน ลองเปลี่ยนมานวดหน้าเองแบบที่ไม่ต้องเสียเงินสักบาท แถมยังทำให้หน้าเราสวย หน้าเรียวกว่าที่เคย ด้วยวิธีง่ายๆ มาดูวิธีการนวดหน้ากันเลยครับ.

• ขึ้นตอนแรก – ทาครีมหน้าเรียวลงบนหน้า (ถ้าไม่มีใช้มอยส์เจอไรเซอร์แทนก็ได้ แต่ผลลัพธ์ที่ได้อาจจะไม่ดีเท่ากับการใช้ครีมที่มีส่วนช่วยทำให้หน้าเรียวหรือมีการกระชับผิวหนัง)

• ต่อมา – เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนทำการนวด และเพื่อให้กล้ามเนื้ออ่อนตัวและสบายที่สุด เพียงใช้นิ้วนวดบริเวณกลางหน้าผากวนๆหมุนไปจนถึงขมับ ออกน้ำหนักตามที่ต้องการโดยทำซ้ำกันข้างละ 3 ครั้ง ให้เน้นที่ขมับ ด้วยการนวด 6 จังหวะ และให้นวดครั้งสุดท้ายที่ขมับ

• ขั้นตอนที่สาม – ขยับมานวดรอบๆดวงตา ด้วยการนวดไปเรื่อยๆ ไม่ต้องออกแรงมากเกินไป เน้นการนวดบริเวณใต้ตาโครงกระดูกและเบ้าตา โดยทำซ้ำกัน 3 ครั้ง จากนั้นลงมาที่จมูก โดยนวดบริเวณโพรงจมูก ให้คุณใช้มือลูบแล้วยกผิวหนังบริเวณจมูกออกทางด้านข้าง หรือแก้ม โดยทำการลูบไปมา 3 ครั้ง แล้วให้ขยับลงมีที่บริเวณ ริมฝีปาก โดยใช้นิ้วลูบบริเวณริมฝีปากล่าง ทำซ้ำกัน 3 ครั้ง โดยลูบออกตามแนวริมฝีปากแล้วยกขึ้น

• ขั้นตอนที่สี่ – ให้ใช้นิ้วนวดบริเวณมุมปาก และรอบๆบริเวณปาก เพื่อเป็นการกระชับกล้ามเนื้อปากให้มีความกระชับอีกทั้งยังทำให้ผิวหนังบริเวณด้านข้างไม่หย่อนคล้อย จากนั้นให้ลงมาบริเวณคางให้นวดจากบริเวณกึ่งกลางของคางขึ้นไปจนถึงมุมปาก คล้ายยกผิวหนังขึ้นไปให้ตึง

• ขั้นตอนที่ห้า – ให้ใช้นิ้วมือกดหัวตาเอาไว้เบาๆ ทั้งสองข้าง เป็นการผ่อนคลายดวงตา จากนั้นให้นับ หนึ่ง สอง สาม แล้วปล่อย และใช้มือลูบผ่านเปลือกตา แล้ววนรอบๆดวงตา จากนั้นให้กลับมากดบริเวณหัวตาเหมือนเดิม ซึ่งทำซ้ำข้างละ 3ครั้ง แต่ครั้งสุดท้ายให้เพิ่มความพิเศษในการนวดดวงตาด้วยการใช้มือลูบผ่านเปลือกตา ไปจนถึงบริเวณขมับ แล้วกดบริเวณขมับเอาไว้ นวดหน้าเรียว

แค่เพียงคุณบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าตามวิธีข้างต้น ก็สามารถทำให้คุณหน้าเรียวงามได้ แบบที่ไม่ต้องเจ็บตัว และเสียเงินราคาค่าศัลยกรรมจำนวนมาก (ดู 7 วิธีหน้าเรียวโดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม >>> ที่ >>> วิธีช่วยให้หน้าเรียว) แถมได้ออกกำลังกายไปในตัว ทำเองสวยเอง รับรองว่าได้ผลจนเพื่อนๆทักอย่างแน่นอนสำหรับวิธีการนวดหน้าเรียวที่เรานำมาบอกต่อกันในวันนี้ หวังว่าจะเอาไปลองกันนะ ชอบบทความก็ช่วย like หรือ share กันด้วยนะครับ ^_^